Méregteleníti a szervezetet – A chia magban található rost segít eltávolítani a méreganyagokat a belekből, miközben hidratáló tulajdonságai kimossák a szennyeződéseket.
Javítja a bőr egészségét – A chia magvíz tele van antioxidánsokkal, omega-3 zsírsavakkal és hidratáló hatású anyagokkal, elősegítheti az egészséges, ragyogó bőrt a szárazság csökkentésével és a rugalmasság javításával.
Hogyan készítsünk chia magvizet A
chia magvíz elkészítése otthon gyors és személyre szabható. Kövesd az alábbi lépéseket:
Hozzávalók – Szükséged lesz 1-2 evőkanál chia magra és 1 csésze (225 g) vízre. Ízesítésképpen használhatsz citromlevet, lime-ot, mézet vagy juharszirupot.
Chia mag és víz keverése – Keverje össze a chia magokat és a vizet egy üvegben vagy befőttesüvegben. Jól keverje el, hogy elkerülje a csomósodást.
Hagyjuk állni – Hagyjuk a keveréket 10-15 percig állni. A magok felszívják a vizet, és gélszerű állagot képeznek. Félúton keverjük meg, hogy egyenletesen áztassuk be.
Ízesítés (opcionális) – Fokozza az ízt friss citromlével, uborkaszeletekkel, vagy egy teáskanál mézzel vagy agavé sziruppal.
ADVERTISEMENT
