bizonyítva, hogy a finom és egészséges étel hihetetlenül egyszerű is lehet. Kevésbé merev recept, inkább rugalmas keretrendszer, amely lehetővé teszi, hogy kedvenc fehérjéiddel, keményítőiddel, szószokkal és zöldségeiddel keverd és párosítsd őket, így végtelen variációkat hozhatsz létre. Tökéletes megoldás a zsúfolt hétköznapi estékre!
4 hozzávalós vacsoraEgészséges étkezési megoldásokKényelmes étel
Hozzávalók:
Hozzávaló Mennyiség
Választott fehérje Körülbelül 1 font
Keményítőalapú Elegendő a kívánt adaghoz (pl. 1-2 csésze száraz rizs/tészta személyenként)
Szósz Annyi, hogy mindent befedjen (pl. ½-1 csésze)
Zöldségek 2-3 csésze, apróra vágva, vagy ízlés szerinti mennyiség
ADVERTISEMENT
