Egy tápanyagokban gazdag, generációkon át öröklődő főzet elkészítése túlmutat a puszta fizikai jóléten. Az ősi bölcsesség és a természetes elemek hatékonyságának bizonyítéka. Ez a tisztelt recept, egy nagymama napi rituáléja, aki vitalitását a fogyasztásnak tulajdonítja, dióféléket, aszalt gyümölcsöket és mézet ötvöz – amelyek tápértékükről híresek. Fedezze fel ennek a tápláló keveréknek az elkészítésének művészetét otthona kényelmében.
Tápanyagban gazdag elixír recept
Hozzávalók:
Dió: 100 g
Mandula: 100 g (3 órán át előáztatva az emészthetőség javítása érdekében)
Mazsola: 100 g Aszalt
szilva: 100 g
Aszalt sárgabarack: 100 g
1 egész citrom (bio és jól megmosva, héjával együtt, ha van)
Szódabikarbóna: 1 evőkanál (citrom elkészítéséhez)
Méz: 100 ml (a maximális hatás érdekében válasszon nyers és bio mézet)
Elkészítés:Citrom elkészítése: Áztassa a citromot szódabikarbónás vízben egy órán át, hogy megtisztítsa és csökkentse a héj keserűségét. Alaposan öblítse le.
ADVERTISEMENT
