A kollagén egy esszenciális fehérje az egészséges bőr fenntartásához. Megőrzi a bőr rugalmasságát, lehetővé téve, hogy nyúljon és visszanyerje természetes formáját. Ez a rugalmasság létfontosságú a ráncok, a megereszkedett bőr és a finom vonalak megelőzéséhez.
A C-vitaminban, aminosavakban és antioxidánsokban gazdag étrend elengedhetetlen a kollagénképződéshez. A sárgarépából, céklából, citromból és narancsból készült tápanyagban gazdag gyümölcslé fogyasztása kiváló módja a kollagénszint természetes növelésének. Íme egy egyszerű recept, amelyet otthon is elkészíthet:
Kollagéntermelő, ragyogást fokozó ital
összetevői:
1 közepes sárgarépa, megmosva és felaprítva
1 kis cékla, megmosva és felaprítva
1 citrom
leve 1 narancs leve
½ teáskanál chia mag
1-2 csésze víz (a kívánt állag eléréséhez igazítsa)
Opcionális: 1 teáskanál méz vagy stevia szirup az édességhez
Elkészítés:
Áztass be fél teáskanál chia magot 2 evőkanál vízben egy éjszakán át.
Másnap reggel alaposan mosd meg a gyümölcsöket és zöldségeket. Hámozd meg a citromot és a narancsot.
Turmixgépben vagy gyümölcscentrifugában facsard ki a sárgarépa, a cékla, a citrom és a narancs levét, amíg sima nem lesz.
Ha turmixgépet használsz, passzírozd át a levet egy finomszövésű szűrőn vagy sajtkendőn, hogy eltávolítsd a pépet.
Hígítsd fel vízzel a kívánt állagúra, kezdve 1 csészével, és szükség szerint igazítsd az adagot.
Add hozzá az áztatott chia magokat a léhez.
Édességért adj hozzá mézet vagy stevia szirupot.
Tálald azonnal, vagy tedd hűtőbe legfeljebb 1-2 napig.
Az ital előnyei:Ennek az italnak az előnyei:
Hidratálja a bőrt, teltebbé, rugalmasabbá és fiatalosabb megjelenést kölcsönözve neki.
Csökkenti a ráncok és a finom vonalak megjelenését azáltal, hogy támogatja a bőr rugalmasságát és feszességét.
Késlelteti az öregedés jeleit, például a megereszkedett bőrt, az öregségi foltokat és a ráncokat.
Antioxidánsokat tartalmaz, például A- és C-vitamint (sárgarépából, céklából és narancsból) tartalmaz, védve a bőrt a szabad gyököktől és az oxidatív stressztől.
Javítja a bőr textúráját, puhábbá és ragyogóbbá teszi.
A citrusfélék, mint a citrom és a narancs, elengedhetetlenek ehhez az italhoz, mivel C-vitamint tartalmaznak, amely kulcsfontosságú a kollagénképződéshez. A sárgarépa és a cékla gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek fenntartani a bőr általános egészségét.
Élvezd a tápláló, kollagénszintet növelő italodat, és nézd, ahogy a bőröd természetesen ragyog!
ADVERTISEMENT
