Bevezetés
Három hónappal az esküvőm előtt rájöttem, hogy teljesen kényelmesen szeretnék végigvonulni az oltárhoz, nemcsak a ruhámban, hanem a saját bőrömben is. Kerültem a gyors diétákat és az extrém testmozgást. Ehelyett a fenntartható szokásokra koncentráltam, és egyetlen kis napi rituálé mindent megváltoztatott: egy pohár természetes zsírégető ital minden reggel. Csillapította az éhségrohamokat, növelte az energiaszintemet, javította az emésztésemet, és segítette a fogyásomat. 90 nap alatt 11 kilót fogytam, és ami a legfontosabb, magabiztosnak, könnyűnek és ragyogónak éreztem magam a nagy napon. Íme a pontos recept, ami a titkos fegyveremmé vált.Zöld tea változatok
: A forró vizet főzött zöld teára cserélje a nagyobb antioxidáns és zsírégető hatások érdekében.
Fokozás: Adj hozzá 1 teáskanál áztatott kurkumamagot az extra rostért és a jóllakottságért.
Kurkuma csavar: Adjunk hozzá 1/4 teáskanál kurkumát gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.
Mézmentes változat: Hagyd ki teljesen az édesítőszert a cukormentes verzióért. Csak fogyás céljából ittad?
V: Nem! Az ital segített csökkenteni a puffadást és az édesség utáni sóvárgást, de arra is ügyeltem, hogy kiegyensúlyozottan étkezzem és rendszeresen mozogjak. Az ital hatékony eszköz volt, de nem az egyetlen.
K: Biztonságos minden nap almaecetet inni?
V: Igen, de mértékkel. Naponta csak egyszer fogyasszon, és figyelje meg, hogyan reagál a szervezete, különösen az almaecetre.
Folytatás a következő oldalon
ADVERTISEMENT
