A jázmin több, mint egy illatos virág. Nyugtató illata bizonyítottan csökkenti a szorongást, javítja az alvást és javítja a hangulatot. Tanulmányok szerint hatása összehasonlítható egyes relaxációs gyógyszerekével.
Miért segíti a jázmin a mentális egészséget?
Csökkenti a szorongást és a stresszt
A jázmin illata megnyugtatja az idegrendszert, és segít oldani a pánikot és a feszültséget.
Javítja az alvásminőséget
A jázmin elősegíti a jobb alvást azáltal, hogy segít szabályozni az agyban lévő neurotranszmittereket.
Javítja a hangulatot.
Illata összefüggésbe hozható az érzelmi jólét általános javulásával.
A jázmin további felhasználási módjaiA jázmin további felhasználási módjai
Illóolajok,
melyeket masszázshoz, bőrápoláshoz vagy aromaterápiához használnak a relaxációhoz.
Kozmetikai előnyök
Gyakran megtalálható parfümökben és nyugtató bőrápoló termékekben.
Egyéb hasznos szobanövények
Jázmin — A nyugodt és jobb alvásért
Aloe vera — Tisztítja a levegőt és nyugtatja a bőrt
Póknövény — Eltávolítja a méreganyagokat és javítja a levegő minőségét
Kígyónövény — Éjszaka elnyeli a CO₂-t; ideális hálószobákba
Egy jázminnövény elhelyezése a szobádban egy egyszerű és természetes módja annak, hogy támogasd a mentális és érzelmi egészségedet.
ADVERTISEMENT
