A bab magas oldható rosttartalma lelassítja a cukor felszívódását és csökkenti az inzulin felszabadulását. Ez a tulajdonság teszi őket hatékonnyá a vércukorszint szabályozásában.
Tápanyag-sűrű:
A bab tele van esszenciális tápanyagokkal, mint például B-vitamin , kálium , szelén , magnézium és kalcium . Ezek a tápanyagok támogatják az általános egészséget, beleértve az izom- és idegfunkciókat, az immunrendszer erősségét, a csontok egészségét és a vérnyomás szabályozását.
Vastartalom:
A babban található vas segíti az oxigén szállítását a vérsejtekben, és támogatja a sejtek növekedését, ami létfontosságú az általános jólét szempontjából.
ADVERTISEMENT
