Ezek a banános tojásos sütemények egy finom és egyszerű desszert, amely tökéletes az édesszájúak kielégítésére. Egyszerű hozzávalókból, például banánból, tojásból és friss tejből készülnek, ezek a sütemények puhák, szaftosak és tele vannak banánízzel.
Elkészítési idő
Elkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 20 perc
Teljes idő: 30 perc
Hozzávalók
2 banán
2 tojás
200 ml friss tej
50 g cukor
5 g só
200 g liszt
2 evőkanál olívaolaj vagy sima olaj
Útvonalterv
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
HIRDETÉSA tészta elkészítése:
Banánpüré:
Egy nagy keverőtálban pépesítsd a 2 banánt, amíg sima nem lesz.
Nedves hozzávalók hozzáadása:
Adjuk hozzá a 2 tojást, 200 ml friss tejet, 50 g cukrot és 2 evőkanál olajat a pépesített banánhoz. Keverjük jól össze.
Száraz hozzávalók hozzáadása:
Egy külön tálban keverjünk össze 200 g lisztet és 5 g sót. Fokozatosan adjuk hozzá a száraz hozzávalókat a nedves keverékhez, és keverjük addig, amíg éppen csak össze nem állnak. Vigyázzunk, ne keverjük túl.
Süsd meg a süteményeket: 4. Melegíts fel egy serpenyőt:
Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt vagy palacsintasütőt közepes lángon, és kenjük meg vékonyan olajjal.
Süsd meg a süteményeket:
Öntsön kis mennyiségű tésztát a serpenyőbe, hogy a kívánt méretű lepényeket formázza. Süsse, amíg buborékok nem képződnek a felszínén, majd fordítsa meg, és süsse a másik oldalát is aranybarnára, körülbelül 2-3 percig oldalanként.
Adagok száma: 6. Melegen tálaljuk:
A banános tojásos süteményeket melegen tálaljuk. Fogyaszthatjuk őket önmagukban, vagy egy kis mézzel, juharsziruppal, esetleg porcukorral megszórva.
Tálalási javaslatok
Tegyél rá friss gyümölcsöket, például bogyós gyümölcsöket vagy szeletelt banánt.
Tálaljuk egy kanál tejszínhabbal vagy egy gombóc vaníliafagylalttal extra élvezetként.
Fogyassza el egy csésze kávéval vagy teával egy finom desszertként vagy uzsonnáért.
Főzési tippek
Használjon érett banánt a legjobb íz és édesség eléréséhez.
Ügyeljünk arra, hogy a banánt jól összetörjük, hogy ne legyenek csomók a tésztában.
Szükség szerint állítsd be a hőmérsékletet, hogy a sütemények egyenletesen süljenek meg anélkül, hogy megégnének.
Táplálkozási előnyök
Banán: Káliumot, rostot és természetes édességet biztosít.
Tojás: Kiváló minőségű fehérjét és esszenciális tápanyagokat kínál.
Tej: Kalciumot és D-vitamint tartalmaz.
Étrendi információk
Vegetáriánus: Igen
Gluténmentes: Nem (gluténmentes lisztkeveréket kell használni a gluténmentes elkészítéshez)
Tejmentes: Nem (szükség esetén helyettesítse a tejet növényi alapú alternatívával)
Tárolási tippek
A maradék süteményeket légmentesen záródó dobozban, hűtőszekrényben tárolja, legfeljebb 2 napig.
Tálalás előtt melegítse újra serpenyőben vagy mikrohullámú sütőben.
Miért fogod imádni ezt a receptet?
Ezek a banános tojásos sütemények gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
Puhák, nedvesek és tele vannak banánízzel.
Tökéletes egy gyors desszertnek vagy egy különleges csemegének a nap bármely szakában.
Következtetés
Élvezd ezeket a finom banános tojásos süteményeket gyors és laktató desszertként. Könnyen elkészíthetők, ízekben gazdagok, és biztosan otthonod kedvenceivé válnak. Jó főzést!🍌🍰😊
ADVERTISEMENT
