A tök és az eper tápláló erőművek, amelyek csodákat tehetnek a látással. Vitaminokban, antioxidánsokban és esszenciális tápanyagokban gazdag, ez a két összetevő segít megvédeni a látást, csökkenteni a szem megerőltetését és támogatni a szem általános egészségét. Ha egy egyszerű és finom italban hozzáadod őket az étrendedhez, tartós előnyökkel járhatnak a szemed számára.
Miért nagyszerű a tök és az eper a látásra?
Tök:
A-vitamin: A tök tele van béta-karotinnal, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít, támogatja a retinát és segít fenntartani az éles látást, különösen gyenge fényviszonyok mellett.
Lutein és zeaxantin: Ezek az antioxidánsok védik a szemet a kék fénytől és az UV-károsodástól, csökkentve a makuladegeneráció kockázatát.
ADVERTISEMENT
