Fahéj és méz: Egy hatékony gyógymód, amit még az orvosok sem tudnak teljesen elmagyarázni
A fahéj és a méz a természet két legerősebb és legsokoldalúbb élelmiszere, amelyeket gyakran csodaszerként tartanak számon különféle egészségügyi problémák esetén. Kombinálva természetes megoldást kínálnak számos gyakori betegségre.
A fahéj és a méz egészségügyi előnyei
Megfázás
A fahéj és a méz erős antioxidáns, antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságaikról ismertek, amelyek hatékonyak a megfázás és az influenza kezelésében. A méz segít elnyomni a köhögést, enyhíti az influenza tüneteit és erősíti az immunrendszert.
A megfázásos tünetek enyhítésére készítsen forró italt mézzel és fahéjjal, és kortyolgassa a nap folyamán. Mindkét összetevő a cukorbetegség kezelését is támogatja, mivel a mértékletes mézfogyasztás nem emeli meg jelentősen a vércukorszintet.
Egy egyszerű gyógymódhoz keverjen össze egy teáskanál nyers mézet és egy teáskanál fahéjat egy csésze meleg vízben.
Eldugult artériák
Egy 2010-es, a Journal of Diabetes Technology Society című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a fahéj illóolaj 30%-kal csökkentette a vérben lévő káros trigliceridek, valamint 27%-kal az LDL („rossz”) koleszterin szintjét. A magas LDL-koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója.
Arthritis enyhítése
Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára hasznos lehet egy napi ital, amelyet két evőkanál mézből és egy teáskanál fahéjporból, meleg vízben készítenek. A Buzz Ghana szerint a Koppenhágai Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy amikor a betegeknek ezt a keveréket adták, 200 emberből 73 egy héten belül teljes fájdalomcsillapítást tapasztalt. Egy hónapon belül sok olyan beteg, aki ízületi gyulladás miatt nem tudott járni vagy mozogni, fájdalom nélkül tudott járni.
Allergia enyhítése
A nyers méz immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni az allergiás tüneteket. A poratkák, a háztartási allergiák egyik vezető oka, ellen fahéjjal lehet küzdeni. A fahéj kéreg- és levélolajai hatékonyabbnak bizonyultak a poratkák elpusztításában, mint a hagyományos kémiai oldatok, például a benzil-benzoát. Egyszerűen keverjen össze fahéjolajat desztillált vízzel egy szórófejes flakonban, és vigye fel függönyökre, matracokra és ágyneműre.
Húgyúti fertőzések
Kérlek, olvass tovább (>) (◕‿◕)Húgyúti fertőzések
Az Iráni Orvostudományi Folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fahéj a negyedik legerősebb gyógynövény a húgyúti fertőzések leküzdésében 28 tesztelt gyógynövénykivonat közül.
Megnövekedett energia
A fahéj inzulinnövelő hatással rendelkezik, amely segít szabályozni a vércukorszintet és energiát ad. A méz emellett természetes cukrok, antioxidánsok, enzimek, vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak forrása, amelyek segítenek leküzdeni a fáradtságot és feltölteni a szervezetet.
Emésztési problémák
A méz és a fahéj kiválóan alkalmas emésztési problémák, például fekélyek, székrekedés és hányinger kezelésére, és segítenek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket, például az E. coli és a H. pylori fertőzéseket.
Természetes pattanáskezelés
A fahéjat és a mézet régóta használják természetes gyógymódként pattanások és más bőrbetegségek esetén erős antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságaik miatt. A fahéj elpusztítja a Staphylococcus epidermidist, egy gyakori pattanásokat okozó baktériumot, míg a mézet évszázadok óta használják bőrápolási termékként. Segít enyhíteni az égési sérüléseket, sebeket, korpát és pikkelysömört, és megelőzheti a ráncokat, miközben javítja a bőr általános egészségét.
Akne kezelésére keverjen össze egy evőkanál nyers bio mézet egy teáskanál fahéjjal, és vigye fel a pasztát az érintett területre. Hagyja hatni 20 percig, mielőtt leöblíti.
Fogyás
Ez a dinamikus kombináció segíthet a fogyásban az anyagcsere felgyorsításával, az étvágy csökkentésével és a zsírégető folyamatok serkentésével a szervezetben.
Fogínygyulladás
A méz és a fahéj jótékony hatással van a szájhigiéniára. Tanulmányok kimutatták, hogy a manuka méztermékek használata 35%-kal csökkentette a lepedék és a vérző helyek számát ínygyulladásban szenvedőknél.
Fontos tippek és figyelmeztetések
Becky Bell, MS, RD, néhány tanácsot ad:
Méz: A méz étrendbe való beépítésének legjobb módja, ha cukorhelyettesítőként használjuk. Ügyeljünk arra, hogy szűretlen mézet vásároljunk, mivel a feldolgozott, szupermarketben vásárolt méznek nincsenek egészségügyi előnyei. Bár a méz „kevésbé káros”, mint a hagyományos cukor, mégis tartalmaz cukrot, ezért mértékkel fogyasszuk.
Fahéj: A fahéj egy kumarin nevű vegyületet tartalmaz, amely nagy mennyiségben mérgező lehet. A kasszia fahéj magasabb kumarinszintet tartalmaz, mint a ceyloni fahéj. A legjobb, ha ceyloni fahéjat választasz, de ha kasszia fahéjat használsz, korlátozd a bevitelt napi fél teáskanálra (0,5-2 grammra). Biztonságosan fogyaszthatsz legfeljebb 1 teáskanál (kb. 5 gramm) ceyloni fahéjat naponta.
ADVERTISEMENT
