Készülj fel, hogy beindítsd a napodat ezzel a finom kávés smoothie-val! Tele van banánnal, egy adag koffeinnel és krémes mogyoróvajjal, ez a smoothie tökéletes módja annak, hogy feltöltődj a reggeledben, vagy élvezd délben egy kis feltöltődésként. Hidd el, imádni fogod, milyen egyszerű és finom ez – olyan, mint egy kávézói csemege, amit a saját konyhádban is elkészíthetsz!
Amiért imádni fogod ezt a receptet
? Energizáló: A kávé és a banán kombinációja természetes energialöketet ad, amely segít átvészelni a napot.
Gazdag és krémes: A mogyoróvaj és a tej hozzáadásával ez a smoothie egyszerre laktató és kielégítő, így nagyszerű reggeli opció.
Gyors és egyszerű: Ez a smoothie percek alatt elkészül, tökéletes a zsúfolt reggelekre, vagy amikor egy gyors nassolnivalóra van szükséged.
Hozzávalók
Készítsd el finom kávés smoothie-dat ezek az egyszerű hozzávalók segítségével:
Banán: Természetes édességet és krémességet ad.
Főzött kávé: Biztosítja az esszenciális koffeinlöketet.
Tej: Válaszd ki a kedvencedet – tejterméket vagy tejmenteset a krémes állagért.
Mogyoróvaj: Gazdag ízt és fehérjét ad a jóllakottság érzéséért.
Méz: Egy csipetnyi édesség az ízek kiegyensúlyozásáért.
A kávésmoothie elkészítése
a következő oldalon folytatódik.1. lépés: Turmixold össze a hozzávalókat
Egy turmixgépben keverd össze a banánt, a főzött kávét, a tejet, a mogyoróvajat és a mézet.
2. lépés: Turmixold simára
Magas fokozaton turmixold, amíg minden jól össze nem áll és sima nem lesz, körülbelül 30 másodpercig. Ha a turmix túl sűrű, nyugodtan adj hozzá egy kevés tejet.
3. lépés: Kóstolja meg és állítsa be az ízét
Kóstolja meg gyorsan a turmixát. Ha édesebben szereti, adjon hozzá egy kevés mézet, és turmixolja újra.
4. lépés: Tálalás és fogyaszás
Öntsd a smoothie-t egy pohárba, és ha különlegesnek érzed magad, szórj rá egy csipetnyi fahéjat vagy csorgass rá egy kis extra mogyoróvajat. Azonnal fogyaszthatod!
Profi tippek a fagyasztott banán recept elkészítéséhez
: Extra krémes állagért használj fagyasztott banánt friss helyett. Kellemesen hideg lesz tőle a smoothie-d!
Kísérletezzen az ízekkel: Adjon hozzá egy csipet fahéjat vagy egy kevés vanília kivonatot az extra ízélményért.
Fehérjebomba: Ha több fehérjére vágyik, fontolja meg egy kanálnyi kedvenc fehérjeporának hozzáadását.
Tálalása:
Ez a kávés smoothie frissen a legfinomabb, de edzés utáni nassolnivalóként vagy délutáni nassolnivalóként is finom. Fogyassza egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal vagy egy marék dióval egy teljes értékű étkezésért!
folytatás a következő oldalon
ADVERTISEMENT
