Bevezetés
Ez egy kókuszos és édesített tejes desszert, amely 15 perc alatt elkészíthető. Ízletes, kókuszos ízű és krémes állagú étel, amelyet bármikor fogyaszthatsz, amikor csak kedved tartja. Ez az egyszerű recept egy gyors nassolnivalóhoz vagy egy könnyű desszerthez biztosan meghozza a nyál a szádban. Most pedig térjünk át ennek a kiváló ételnek a részleteire.
Hozzávalók
Vegyünk egy csésze reszelt kókuszdiót, amit édesítettünk vagy simán hagytunk.
1 csésze édesített sűrített tej
1 csésze kókusztej
1 teáskanál vanília kivonat (opcionális)
Csipet só
Friss gyümölcs vagy diófélék a tetejére (opcionális)
Utasítás
LÁSD A KÖVETKEZŐ OLDALT
Hozzávalók összekeverése: Egy közepes méretű tálban adjuk hozzá a reszelt kókuszreszeléket, az édesített sűrített tejet, a kókusztejet, a vanília kivonatot (ha használunk) és egy csipet sót; keverjük addig, amíg az összes hozzávaló megfelelően össze nem áll.
Hűtés: Öntse a keveréket tálalócsészékbe/tálalóedényekbe. Hagyja a hűtőszekrényben körülbelül 10 percig dermedni, hogy kissé megdermedjen.
Tálalás: Opcionális feltétek: friss gyümölcsök, diófélék vagy több kókuszreszelék. Jó étvágyat!
Tippek a sikerhez
Használjon friss alapanyagokat: A lehető legjobb íz eléréséhez használjon frissen reszelt kókuszreszeléket, ha van ilyen.
Édesség beállítása: Ha valaki kevesebb édességre vágyik az ételében, csökkentheti a felhasznált sűrített tej mennyiségét.
EGÉSZSÉGJUTALMAK
Egészséges zsírsavak: A kókuszolajhoz hasonlóan a közepes szénláncú trigliceridek (MCT-k) gyors energiaforrást biztosíthatnak, és úgy gondolják, hogy támogatják a szívet.
Rost: Ez a gyümölcs gazdag élelmi rostokban, amelyek segítik az emésztést és teltségérzetet okoznak.
ADVERTISEMENT
