A tojás mindenki étrendjének alapvető része. Magas fehérjetartalmú és cukormentes, így az egyik legsokoldalúbb élelmiszer. Akár reggeliről, ebédről, vacsoráról vagy csak egy kis harapnivalóról van szó, a tojás könnyen beilleszthető bármilyen étrendbe. Különösen a kemény tojás népszerű, mivel olyan gyorsan elkészíthető.
ADVERTISEMENT
